肌の老化と対策 [基礎知識]
肌を老化させる要因は色々ありますが、基本的には、
● 活性酸素が細胞を錆び付かせる
● 加齢などで体の機能が衰える
の２つが大きな要因です。
活性酸素については、無駄に発生させない事が重要です。活性酸素を作る要因は、紫外線・喫煙・睡眠不足・ストレス・食生活の乱れなどです。日常生活の中でなるべくこれらを避けるようにしたいものですね。
加齢で衰える体の機能の代表は皮膚の新陳代謝です。上皮細胞の分裂や成長が弱くなったり、角質が肥厚してターンオーバーが乱れたりします。
これらに対しては、ＥＧＦで上皮細胞の分裂を活性化させたり、ビタミンＡで角質を除去するなどの対策が考えられます。
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